亚博app安全有保障-趴着睡当心睡出高度近视

日期:2021-05-14 01:01:02 | 人气: 27058

本文摘要:很多上班族因中午没有地方睡觉,就不会躺在桌子上小憩一会。

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很多上班族因中午没有地方睡觉,就不会躺在桌子上小憩一会。殊不知,趴着午休更容易对眼睛危害,影响视力。  天气慢慢地热一起,很多上班族中午不会小憩一会,不过,因为现在的办公室都是格子间,很多人用胳膊当枕头。

不过,近日,一条午休时千万不要用胳膊当枕头的微博网上并转繁盛1万多次。科专家指出,这种众说纷纭有一定道理,但反抗和白内障没必要的关系。

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  趴着睡觉对眼睛危害。吊在胳膊上眼球受到反抗,如长时间这样,不会导致眼压过低,视力损毁,久而久之不会使眼球胀大、眼轴快速增长,构成高度近视,同时不易减少青光眼发病率。  眼球若不受外界长时间的反抗,的确不会眼压升高,对眼球内的血流构成障碍,对视力有一定影响。现实生活中,很多人趴着睡,一起后显然感觉眼花、视线模糊不清等。

专家说明说道,这是由于眼球受压迫后带给的呼吸困难,短时间内才可完全恢复。这解释,用胳膊当枕头的午休方式,不有一点倡导。

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  眼球不受外界反抗不会经常出现贯彻危害,不过,趴着睡很难引起高度近视。事实上,一般人午休时间较短,也会一直一个姿势恒定,该微博有高估之斥。专家建议,最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧,时间不应多达20分钟。

如不方便装载躺椅,不妨带上个U形枕,午休时垫在脖子上,靠着椅背睡,不仅让眼睛,还能让颈椎等其他部位确实肿胀休整。


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