过多吃鱼易患心脏病 研究称适当吃鱼可防心慌【亚博app安全有保障】

日期:2021-04-12 01:01:02 | 人气: 99565

本文摘要:据美国《合众国际社》7月5日报导,丹麦学者找到,不吃鱼过于较少或不吃鱼过于多都会减少人们患上房颤(一种心律不齐,经常展现出为心慌、气喘及气短等)的风险,而适度不吃鱼则可减少这种风险。

据美国《合众国际社》7月5日报导,丹麦学者找到,不吃鱼过于较少或不吃鱼过于多都会减少人们患上房颤(一种心律不齐,经常展现出为心慌、气喘及气短等)的风险,而适度不吃鱼则可减少这种风险。  丹麦奥尔堡大学医院的研究人员对参与丹麦饮食、癌症和健康状况调查的5.7万多名参试者展开了为期14年的追踪调查,他们的平均年龄为50~64岁。调查结果显示:人们摄取海产品中欧米伽-3不饱和脂肪酸的量与患上心律不齐的风险之间不存在U字型的关系,即与适度不吃鱼的人比起,不吃鱼过于较少和过于多的人都更容易患上房颤。每周不吃两次鱼的人房颤风险不会减少13%。

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  研究者指出,房颤是医疗开支十分低的公共身体健康问题,通过转变饮食方案来防治这类疾病是切实可行的公共身体健康策略。含有欧米伽-3脂肪酸的鱼类还包括三文鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼和凤尾鱼等深海鱼,每周不吃两次相等于服用了0.6克的鱼油。

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